Meditation / Sophrologie

Les traditions ancestrales rencontrent les attentes du XXIème siècle : prise de recul, retour à une intériorité apaisante et éclairante, ré-appropriation de son temps.... Ces approches "holistiques" (qui tiennent compte de la personne dans tous ses dimensions) donnent leurs meilleurs bénéfices au travers d'un apprentissage structuré et d'une pratique régulière.

  • Les approches de pleine conscience et méditation associée qui engage au  développement de la gratitude, de l'écoute attentive et généreuse, respiration en pleine présence. telle que la méthode Search Inside Yourself issue des travaux de Tan Meng Chen chez Google. Nous sommes "Graduate" de la session Leadership Positif Paris Mars 2017 .
  • La Sophrologie plurielle mixe relaxations dynamiques, prise de recul, visualisation, gestion du stress, le sien et celui des autres(cf. Chambre syndicale Sophrologie). Nous  avons obtenu un Diplôme Universitaire Professionnel de de la Faculté Droit et Santé Lille 2.