Ecologie de Soi

Gérer durablement ses ressources mentales, émotionnelles et physiques

Faites le plein d’envie, de prise de recul & d’énergies avec l’approche TOP Décideurs 

Objectifs en 3 * 1 j : construire sa boite à outils pour Vivre mieux, réussir longtemps 

  • Prendre soin de sa forme intellectuelle, émotionnelle et physique pour répondre aux enjeux de son organisation et faire face avec efficience
  • Intégrer les fondamentaux des neurosciences, des sciences cognitives, des Techniques d’Optimisation du Potentiel®, de la Pleine présence et la Psychologie positive pour améliorer ses capacités d’anticipation, de décision et de récupération
  • Disposer de stratégies mentales de réussite pour optimiser ses savoir-faire et s’appuyer sur ses succès.
  • Construire sa propre boîte à outils et le plan d'entraînement associé respectant ses contraintes de décideur
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Entretenir son énergie, préserver sa santé

Ateliers Ecologie de Soi

Offrez à vos équipes clés, chez vous, le plein d’énergie physique, émotionnelle & mentale 

3 ETAGES TONIFIES en 12 semaines

  • Des sessions d’1h30 pour rentrer dans l’agenda
  • Une pratique sécurisée en petit groupe
  • Un contenu pour le quotidien opérationnel
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Optimiser son potentiel personnel

Master class thématiques (1 j)

Approfondissez et mettez à jour vos connaissances et compétences pour :

  • Gérer sa Charge mentale
  • Optimiser son énergie et préserver sa santé
  • Equilibrer sa vie professionnelle & personnelle
  • Gérer le Stress : le sien et celui des autres
  • Leader dans l’incertain
  • Transférer des compétences : tuteur, professeur et/ou accompagnateur

L'expérience d'une sélection thématique d’outils & méthodes TOP Décideurs adaptée aux décideur.e.s

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Leader dans l’incertain 

Master class (1 j)


  • Positionner  les stratégies mentales – Intégrer les bénéfices de l’ouverture et de l’intégration pour favoriser l’adaptation (1j)
  • Stress  : enseigner les référentiels et faire pratiquer les techniques (2j)
  • Sommeil : enseigner les référentiels et faire pratiquer les techniques (2j)
  • Motivation : enseigner les référentiels et faire pratiquer les techniques (2j)
  • Intégrer l’approche Top Décideurs à son métier/projet (2j)
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Optimiser son énergie et préserver sa santé mentale

Master class (1 j)

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Equilibrer sa vie professionnelle & personnelle

Master class (1 j)

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Développer sa Posture d’accompagnateur 2 j 

Ecoute active & feedback 1 j

Gérer les personnalités difficiles et se préserver  (1j

Développer sa pratique Supervision - CoDéveloppement (1j)

Construire des formations professionnelles (1j)

Animer des sessions de formation efficaces (1 j) 

Parcours Certifiant Praticien.ne Techniques Optimisation du Potentiel