Les traditions ancestrales rencontrent les attentes du XXIème siècle : prise de recul, retour à une intériorité apaisante et éclairante, ré-appropriation de son temps.... Ces approches "holistiques" (qui tiennent compte de la personne dans tous ses dimensions) donnent leurs meilleurs bénéfices au travers d'un apprentissage structuré et d'une pratique régulière.

Les approches de pleine conscience et méditation associée qui engagent au  développement de la gratitude, de l'écoute attentive et généreuse, respiration en pleine présence

  • En 2022, nous avons investi temps et énergie dans une mise à jour en profondeur des de l'esprit (approches intégrées du corps et ACE) Rencontres Perspectives  - Un parcours pour professionnels - 12 jours de formation sur 7 mois - conçu avec le concours et le support scientifique des meilleurs spécialistes français : Méditation de pleine conscience - Christophe André, Stress, émotions et santé corps-esprit - Nathalie Rapoport-Hubschman, Psychologie positive - Rebecca Shankland

  • A l'issue, nous avons suivi le programme SMART - Stress Management and Resilience Training - d'Harvard (Benson Henry Institute for Mind Body Medicine) promu en France par Nathalie Rapoport-Hubschman; il donne des clés sur 8 semaines pour augmenter ses capacités d'adaptation
  • Précedemment en 2017, nous avons été "Graduate" de la session Leadership Positif Paris Mars 2017 cf. La méthode Search Inside Yourself issue des travaux de Tan Meng Chen chez Google.  
  • En 2015, Nous  avons obtenu un Diplôme Universitaire Professionnel de de la Faculté Droit et Santé Lille 2 en Sophrologie plurielle qui mixe relaxations dynamiques, prise de recul, visualisation, gestion du stress, le sien et celui des autres(cf. Chambre syndicale Sophrologie).